一番最初の変化は、姿勢ですね。自分ではわかっていなかったのですが、体験レッスン時に、スウェイバックですねと言われたと思います。それが、どれくらいの頃からか覚えてませんが、自宅でキッチンに立っている時、洗面台に立っている時に、少しずつ改善していることに気づきました。あと、全体的にバランスよく筋力がついてきている気がします。体脂肪率もだいぶ下がりました

MARY先生のレッスンを通して、ピラティスだけでなく解剖学にも興味を持つようになり、ついにはインストラクター資格まで取得しました。ピラティスに出会って人生が大きく変わったと感じているので、これからはその魅力を伝えられる存在になりたいです。

ピラティスを始めたい人へ一言あれば聞かせてください とにかく幸福度がアップするのが一番のおすすめポイントです。自律神経が整うし、機嫌良く過ごすことができます。ボディラインが引き締まって、むくみも取れて、体の不調が少なく過ごせるし、続けていればずっと若々しくいられる気がしています。