About Pilates

ピラティスについてご紹介いたします

Founder of Pilates

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

「幸福に最も必要なものは身体の健康である」

　Joseph H. Pilates

ピラティスはおよそ100年の歴史があるメソッドです

ジョセフピラティス氏によりストレッチや筋力強化のエクササイズが体系化されたもので

当時はコントロロジーと呼ばれていました

創始者のピラティス氏は幼少時代に

リウマチ熱、くる病、喘息などを患っており非常に病弱だったと言われており

体操、ボクシング、禅、ヨガ、スキーなど、あらゆるトレーニングに取り組んだそうです

その結果、14歳の頃にはピラティス氏の身体は十分に発達し

解剖学書や芸術家の身体モデルにもなったそうです

当時の平均寿命よりも20年ほど長い生涯で

亡くなる直前まで様々なエクササイズができたそうです

メソッドが誕生した頃は第一次世界大戦中でした

負傷兵のリハビリを目的として、ストレッチやエクササイズによって、全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問として体系化されていきます

ちなみにこの負傷兵が寝ていたスプリング付きのマットレスベッドにリハビリ器具をつけたものが、現代も使用されているピラティスマシン”キャデラック”のもとになっています

この時代のリハビリの基本は安静にし動かさないことでしたが

ピラティス氏はむしろ動くことを提唱しました

「私は50年も時代を先取りしている」と言っていたそうです

また、この時代はスペイン風邪が全世界的に大流行しましたが、ピラティス氏のいた収容施設内では日頃からコントロロジーが実践され身体機能が強化されており、感染者が出なかったといわれています

世界大戦終了後にはドイツ政府から軍の教官に指名を受けるなど、ピラティス氏自身とコントロロジーの効果が認められていたことが窺えます

その後アメリカに渡ったピラティス氏はニューヨークのスタジオを拠点に活動し、アスリートやダンサーから女優や医師と、瞬く間に顧客が増えていき、アンクルジョー（ジョーおじさん）と呼ばれ親しまれました

ピラティス氏に直に教わった教え子らは

第一世代（ピラティスエルダー）と呼ばれ、ピラティス氏亡き後も彼らによってピラティスが全世界へと広がっていきます

今日のピラティスは第一世代から第二世代、第三世代へと受け継がれ、それぞれの流派によって解釈されたメソッドとしてアスリートやダンサーのリハビリ治療や調整だけでなく、モデルや女優など、ボディメイクのニーズも満たし、医者・理学療法士等にも認められ世界中で再注目されています