こんにちは。理学療法士・ピラティストレーナーの吉野です。 今回は体幹を鍛える上で大切な腹横筋の使い方を解説していきます。 「腰痛・反り腰が治らない。」 「腹筋を鍛えているつもりが腰が張ってしまう。」 「体幹が弱い。」 そんなお悩みがある方は必見の内容となっておりますのでぜひ...

腰痛改善のために必要な体幹はマシンピラティスで [南麻布・理学療法士のマシンピラティス・姿勢改善/不調改善]

姿勢改善はマシンピラティスで！ ジムや整体との違いとは？

Ｑピラティスで魅力を感じるところはどんなところですか？ Ａ私自身がダイエット目的で始めたピラティスの色々な効果に魅せられてインストラクターになりました。 その中で主に二つご紹介します......現在のスキルに甘んじることなく日々努力、勉強を重ねブラッシュアップしていきます！

新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年は地域の方から遠方の方まで、おかげさまで様々な生徒様とご縁をいただくことができました。 また１周年の記念イベントも開催することができました。 (今後も企画していければと思っております✨)...

【1周年イベント】〜葉山の海でのんびりSUPクルーズと屋上テラスで夕日を見ながらゆるりとしたお食事会〜のご案内

トレーナーの方々にインタビューを行いましたのでご紹介いたします✨ 意外なお答えがあるかもしれませんね^^ 今回はIrinaトレーナーの回答を紹介します✨ Ｑピラティスで魅力を感じるところはどんなところですか？ Ａピラティスは自分と向き合う時間、自分と過ごす時間、そういうとこ...

トレーナーの方々にインタビューを行いましたのでご紹介いたします✨ 意外なお答えがあるかもしれませんね^^ 今回は吉野匠トレーナーの回答を紹介します✨ Ｑピラティスで魅力を感じるところはどんなところですか？ Ａピラティスで身体の使い方が変わることによって、普段の姿勢や身体の不...

トレーナーの方々にインタビューを行いましたのでご紹介いたします✨ 意外なお答えがあるかもしれませんね^^ 今回はMARYトレーナーの回答を紹介します✨ Ｑピラティスで魅力を感じるところはどんなところですか？ Ａピラティスのエクササイズ自体やその効果、原則などの考え方、解剖学...

新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年10月、スタジオをオープンいたしまして お陰様で無事に新年を迎えることができ、大変嬉しく思います。 このスタジオの開業を決意したのは2022年の1月1日のことです。...

メインフロアには２台のリフォーマー 上階にはキャデラックのエクササイズを行うことができるタワー付きリフォーマーとスタビリティチェアが設置されました✨✨ ピラティス市場、世界No1シェアのトップアカデミーであるSTTOT PilatesのMerittew社製のピラティスマシン...

11月前半の体験会の日程を追加しました！

ご入会検討の方に向けた体験会を行なっております。 少人数のピラティスレッスンはプライベートレッスンの感覚を得やすいです。 ボディタイプやお身体の状態に合わせてパーソナライズされたレッスンは身体が軽くしなやかになり、何か重たい荷物を下ろしたようなそんなスッキリ感を得られます♪...

お客様のお声を掲載いたしました！"オープンしたてのスタジオに行ってきました。 清潔感のあるきれいなスタジオで 気分もリフレッシュしながらレッスンしていただきました。 優しく丁寧な指導で、初心者でも十分にトレーニングできたと思います。 何より、姿勢の改善にはとても驚きました💕"

10日よりプレオープンしています✨皆様からたくさんのお祝いをいただきました。本当に嬉しく、また感謝の気持ちでいっぱいです。今後ともどうぞよろしくお願いします！

2022年10月10日プレオープン決定 東京、港区南麻布にピラティスプライベートセッション専門スタジオが誕生します！​少人数でのグループ体験会を実施いたしますのでぜひご参加ください。

はじめまして Huit Pilates Studio Tokyoです。 東京都港区南麻布に10月にオープンする ピラティスのプライベートセッション専門スタジオです。 健康維持とボディメイクのためのやさしいトレーニング プライベートレッスンを専門として活動する講師ををご紹介し...